Mantelijauhopannukakut

Mantelijauhopannukakut
30 min.
100 kcal
SteviaSweet Crystal



Ainekset 3 - 4 annosta (14 kappaletta)

2 munaa
2 dl kookosmaitoa
1/4 tl suolaa
1 rkl SteviaSweet Crystal
2 dl mantelijauhoa
1/2 dl perunajauhoa
1 tl leivinjauhetta
  kookosöljyä paistamiseen

Tarjoiluun
Tuoreita hedelmiä
Takaisin

Valmistus 


Vatkaa kananmunien rakenne rikki kulhossa ja lisää mukaan muut aineet. Anna taikinan turvota 10 minuuttia. Kuumenna kookosöljy ohukaispannussa ja paista pannukakut miedolla lämmöllä kullanruskeiksi. Tarjoile heti esimerkiksi tuoreiden hedelmien tai hedelmäsalaatin kanssa.

 

Ravintoarvot per annos

100 kcal
424 kJ
3.5 Proteiinia g
3 Hiilihydraatit g
8.5 Rasvaa g