Matchalla ja goji-marjoilla maustetut myslipatukat

Matchalla ja goji-marjoilla maustetut myslipatukat
15 min.
247 kcal
SteviaSweet Crystal



Ainekset 6 kappaletta

1/2 dl kylmää vettä
1 dl tahinia
1/2 dl kookosöljyä
1/2 dl SteviaSweet Crystal
1 dl goji-marjoja
1 dl rusinoita
2 dl quinoa-muroja
2 1/2 dl kaurahiutaleita
1 dl kurpitsan siemeniä
1 tl merisuolahiutaleita
1 rkl matcha-teejauhetta
Takaisin

Valmistus 


Kuumenna tahini, kookosöljy, vesi ja makeutusjauhe varovasti. Hienonna goji-marjoja ja rusinoita hiukan. Sekoita kaikki ainekset yhteen tasaiseksi massaksi. Painele massa leivinpaperilla vuorattuun vuokaan (15 x 25cm) ja anna jähmettyä vähintään tunti jääkaapissa. Leikkaa paloiksi terävällä veitsellä. Säilytä jääkaapissa.

Ravintoarvot per annos

247 kcal
1037 kJ
8 Proteiinia g
22.5 Hiilihydraatit g
13.5 Rasvaa g