Matchalla maustettu tuorepuuro (vegan)

Matchalla maustettu tuorepuuro (vegan)
10 min.
288 kcal
SteviaSweet Crystal



Ainekset 2 annosta

1 1/2 dl kaurahiutaleita
1 rkl chia-siemeniä 
2 1/2 dl mantelimaitoa
(tai muuta kasvimaitoa)
1 tl matcha-jauhetta
1 tl SteviaSweet Crystal
1/2 tl jauhettua vaniljaa

Tarjoiluun
1 banaani
1 1/2 dl tuoretta ananasta 
Takaisin

Valmistus 


Sekoita kaikki puuron ainekset hyvin keskenään. Anna tekeytyä kylmässä muutama tunti tai yön yli. Jaa puuro tarjoiluastioihin ja koristele banaanilla ja ananaksella.

Ravintoarvot per annos

288 kcal
1212 kJ
8 Proteiinia g
45 Hiilihydraatit g
8 Rasvaa g