Paahdetut ananasvartaat

Paahdetut ananasvartaat
15 min.
65 kcal
SteviaSweet Jauhe



Ainekset 8 annosta

500 g kuorittua ananasta 
1/2 dl SteviaSweet Jauhe
2 tl jauhettua maustepippuria
20 g voita

Kastike
1 dl turkkilaista jugurttia
1 rkl SteviaSweet Jauhe
1 rkl rommia
Takaisin

Valmistus


Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja laita hetkeksi jääkaappiin maustumaan. Kuori ananas ja leikkaa se pituussuunnassa kahdeksaan osaan. Poista paloista kova keskusta. Työnnä varrastikut ananaspaloihin.
 
Sekoita SteviaSweet Jauhe ja maustepippuri keskenään laakealla lautasella. Sulata voi paistinpannulla. Pyörittele vartaat mausteseoksessa ja paista huolellisesti joka puolelta kuumalla pannulla. Nauti lämpiminä kylmän kastikkeen kera.

Ravintoarvot per annos

65 kcal
272 kJ
1 Proteiinia g
8 Hiilihydraatit g
3 Rasvaa g