Ruis-marjapaistos

Ruis-marjapaistos
40 min.
145 kcal
SteviaSweet Crystal



Ainekset 6 annosta

400 g pakastemarjasekoitusta (mustaherukka, vadelma, mansikka)
1/2 rkl SteviaSweet Crystal
2 rkl perunajauhoja
1 tl jauhettua kardemummaa

Pinalle
50 g voita
1/2 dl (55 g) ruishiutaleita
1/2 dl (30 g) vehnäjauhoja
2 rkl SteviaSweet Crystal
1/2 tl leivinjauhetta
Takaisin

Valmistus 


Kuumenna uuni 200 °C. 

Sekoita marjat, sokeri, perunajauhot ja kardemumma pyöreässä korkeareunaisessa uunivuoassa.
Nypi voi ja crumble-ainekset karkeaksi seokseksi. Levitä marjojen päälle.
Paista uunin keskitasolla noin 25 - 30 minuuttia. Tarjoile hiukan jäähtyneenä.
 
Ravintoarvot per annos
145 kcal
610 kJ
3 g Proteiinia
15.5 g Hiilihydraatit
8 g Rasvaa