Vadelma-chiapallot (vegaaninen)
10 min.
30 kcal
SteviaSweet Jauhe
Ainekset 20 annosta
| 1 tl |
chia-siemeniä |
| 1/2 dl |
kylmää vettä |
| 100 g |
vadelmia |
| 6 kpl (50 g) |
kuivattuja taateleita |
| 80 g |
kaurahiutaleita |
| 40 g |
mantelijauhoa |
| 2 tl |
SteviaSweet Jauhe |
Tarjoiluun
| kookoshiutaleita koristeluun |
|
Takaisin
Valmistus
Laita chia-siemenet likoamaan kylmään veteen puoleksi tunniksi. Sekoittele siemeniä muutaman kerran liotuksen aikana, etteivät ne paakkuunnu. Mittaa muut ainekset monitoimikoneen kulhoon. Lisää liotetut chia-siemenet ja soseuta tasaiseksi.
Pyörittele massa palloksi ja kierittele kookoshiutaleissa. Säilytä jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa.
Ravintoarvot per annos
| 30 |
kcal |
| 127 |
kJ |
| 1.5 |
Proteiinia g |
| 4.5 |
Hiilihydraatit g |
| 0.5 |
Rasvaa g |