Vadelma-kaurapatukat (vegaaninen)
15 min.
160 kcal
SteviaSweet Crystal
Ainekset 14 annosta
200 g |
cashew-pähkinöitä |
50 g |
kookoshiutaleita |
3 (250 g) |
kypsää banaania |
100 g |
kuivattua taatelia |
1/2 tl |
jauhettua vaniljaa |
1/2 tl |
leivinjauhetta |
2 tl |
SteviaSweet Crystal |
125 g |
vadelmia |
20 g |
kaurahiutaleita |
Takaisin
Valmistus
Laita uuni kuumenemaan 200 °C. Vuoraa pieni uunivuoka (20 x 30cm) leivinpaperilla. Laita kaikki ainekset vadelmia ja kaurahiutaleita lukuun ottamatta monitoimikoneen kulhoon ja soseuta tasaiseksi. Kääntele vadelmat varovasti massan joukkoon. Painele seos vuokaan ja taputtele kaurahiutaleet kiinni pintaan. Paista 20-25 minuuttia tai kunnes kaurahiutaleet ovat kullankeltaisia.
Anna jäähtyä jääkaappikylmäksi ennen leikkaamista.
Ravintoarvot per annos
160 |
kcal |
672 |
kJ |
6 |
Proteiinia g |
18 |
Hiilihydraatit g |
9 |
Rasvaa g |