Matchalla maustettu tuorepuuro (vegan)

1 1/2 dl | kaurahiutaleita |
1 rkl | chia-siemeniä |
2 1/2 dl | mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) |
1 tl | matcha-jauhetta |
1 tl | SteviaSweet Crystal |
1/2 tl | jauhettua vaniljaa |
Tarjoiluun
1 | banaani |
1 1/2 dl | tuoretta ananasta |
Sekoita kaikki puuron ainekset hyvin keskenään. Anna tekeytyä kylmässä muutama tunti tai yön yli. Jaa puuro tarjoiluastioihin ja koristele banaanilla ja ananaksella.
Ravintoarvot per annos
288 | kcal |
1212 | kJ |
8 | Proteiinia g |
45 | Hiilihydraatit g |
8 | Rasvaa g |