Matchalla maustettu tuorepuuro (vegan)
| 1 1/2 dl | kaurahiutaleita |
| 1 rkl | chia-siemeniä |
| 2 1/2 dl | mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) |
| 1 tl | matcha-jauhetta |
| 1 tl | SteviaSweet Crystal |
| 1/2 tl | jauhettua vaniljaa |
Tarjoiluun
| 1 | banaani |
| 1 1/2 dl | tuoretta ananasta |
Sekoita kaikki puuron ainekset hyvin keskenään. Anna tekeytyä kylmässä muutama tunti tai yön yli. Jaa puuro tarjoiluastioihin ja koristele banaanilla ja ananaksella.
Ravintoarvot per annos
| 288 | kcal |
| 1212 | kJ |
| 8 | Proteiinia g |
| 45 | Hiilihydraatit g |
| 8 | Rasvaa g |
