Mustaherukkainen tuorepuuro
Hae inspiraatiota herkullisista, sokerittomista SteviaSweet resepteistämme. Nauti elämästä ja lempiruuistasi ilman lisäkaloreita!
Ravintoarvot per annos
420
kcal
1764
kj
12
Proteiinia
16
Hiilihydraatit
59
Rasva
Valmistus
Sekoita kuivat aineet ja makeutusaine kulhossa. Soseuta mustaherukat, banaani ja kauramaito karkeaksi tahnaksi ja lisää kuivien ainesten joukkoon. Anna puuron turvota yön yli jääkaapissa. Tarjoile mustaherukan ja banaanin kera.
Ainekset 2 - 3 annosta
| 2 dl | kaurahiutaleita |
| 1 dl | auringonkukansiemeniä |
| 1 rkl | |
| 1/2 tl | suolaa |
| 2 dl | pakastettuja mustaherukoita |
| 1 | banaani |
| 2 dl | kauramaitoa |
Tarjoiluun
| 1 dl mustaherukoita |
| 1 banaani |
