Pikkelöidyt vihannekset

30 min.
23 kcal

Hae inspiraatiota herkullisista, sokerittomista SteviaSweet resepteistämme. Nauti elämästä ja lempiruuistasi ilman lisäkaloreita!

Ravintoarvot per annos

23
kcal
96
kj
1
Proteiinia
4
Hiilihydraatit

Valmistus

Kuori ja viipaloi porkkana. Puolita retiisit ja pilko kukkakaali pieniksi nupuiksi. Kiehauta vihannekset nopeasti suolalla maustetussa vedessä ja laita esimerkiksi lasipurkkiin. Yhdistä liemen ainekset ja kiehauta. Kaada kuuma liemi kasvisten päälle ja anna jäähtyä ennen tarjoilua. Säilyy jääkaapissa noin viikon.

Pikkelssivihannekset sopivat hyvin grillattujen ruokien lisäkkeeksi, voileipien väliin ja ruokaisiin salaatteihin. Lientä voi mausta chilillä, valkosipulilla, kanelilla tai inkiväärillä.

Takaisin

Ainekset 4 - 6 annosta

Liemi

1 dl valkoviinietikkaa
2 dl SteviaSweet Jauhe
3 dl vettä
   
2 porkkanaa
10 pientä retiisiä
1/2 kukkakaali
Takaisin