Raikas chia-sitruunavanukas (vegaaninen)
Ravintoarvot per annos
429
kcal
1802
kj
8.5
Proteiinia
22.5
Hiilihydraatit
35
Rasva
Valmistus
Sekoita chia-siemenet, kookosmaito ja kauramaito keskenään. Mausta seos SteviaSweet Nesteellä, sitruunankuoriraasteella ja sitruunamehulla. Anna hyytelöityä kylmässä noin tunti tai yön yli.
Sekoita, tarkista maku ja nauti. Vanukkaan voi tarjota myös marjojen ja hedelmien kera.
Ainekset 2 annosta
| 4 rkl | chia-siemeniä |
| 2 dl | kookosmaitoa |
| 1 1/2 dl | kauramaitoa |
| 1 tl | SteviaSweet Neste |
| 1/2 | sitruunan kuori raastettuna |
| 1/2 rkl | sitruunanmehua |
