Tuorepuuro karpalosta ja luumusta (vegaaninen)

10 min.
262 kcal
SteviaSweet Neste

1 luumu
1 dl karpaloita
1/2 dl cashewpähkinöitä
2 dl kasvimaitoa
1 1/2 dl kaurahiutaleita
1 tl SteviaSweet Neste
1/4 tl jauhettua kardemummaa

Tarjoiluun

  tuoretta luumua
  karpaloita
  cashewpähkinöitä
Takaisin

Pese ja halkaise luumu. Poista kivi. Laita luumu, karpalot, pähkinät ja kasvimaito sauvasekoittimen kulhoon ja soseuta tasaiseksi. Kaada seos isompaan kulhoon ja lisää loput ainekset. Anna turvota muutama tunti tai seuraavaan päivään jääkaapissa.

Annostele ja koristele halutessasi karpaloilla, pähkinöillä ja luumulla.

Ravintoarvot per annos

262 kcal
1102 kJ
14 Proteiinia g
28.5 Hiilihydraatit g
12.5 Rasvaa g