Uunipäärynät
Kun päivät kylmenevät, tarvitset aromikasta jälkiruokaa, joka lämmittää sieluasi: Kokeile vaniljaa ja kanelia sisältäviä uunipäärynöitämme.
Ravintoarvot per annos
147
kcal
619
kj
4.5
Proteiinia
13.5
Hiilihydraatit
8.5
Rasva
Valmistus ilman sokeria
- Laita uuni lämpenemään 200 °C. Pese ja halkaise päärynät pituussuunnassa. Koverra siemenkota pois pikkulusikan kärjellä. Aseta päärynänpuolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin.
- Sekoita keskenään voi, mausteet, SteviaSweet Crystal sekä mantelirouhe. Täytä päärynöiden kolot seoksella. Paista uunissa alatasolla noin 20-30 minuuttia päärynöiden koosta ja kypsyydestä riippuen.
- Tarjoa maustamattoman jogurtin kera.
Ainekset 4 annosta
| 4 | kypsää pientä päärynää |
| 1 rkl | voita |
| 1/4 tl | jauhettua vaniljaa |
| 1/2 tl | jauhettua kanelia |
| 1 rkl | SteviaSweet Crystal |
| 1 dl | mantelirouhetta |
Servera med
| 1 dl | maustamatonta jogurttia |
