Vadelma-chiapallot (vegaaninen)
Ihannevälipala kaikille vegaaneille ja SteviaSweetistä pitäville: tarjoile tämä vadelmia, chian siemeniä ja taateleita sisältävä herkku mieluiten kylmänä.
Ravintoarvot per annos
30
kcal
127
kj
1.5
Proteiinia
4.5
Hiilihydraatit
0.5
Rasva
Valmistus
Laita chia-siemenet likoamaan kylmään veteen puoleksi tunniksi. Sekoittele siemeniä muutaman kerran liotuksen aikana, etteivät ne paakkuunnu. Mittaa muut ainekset monitoimikoneen kulhoon. Lisää liotetut chia-siemenet ja soseuta tasaiseksi.
Pyörittele massa palloksi ja kierittele kookoshiutaleissa. Säilytä jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa.
Ainekset 20 annosta
| 1 tl | chia-siemeniä |
| 1/2 dl | kylmää vettä |
| 100 g | vadelmia |
| 6 kpl (50 g) | kuivattuja taateleita |
| 80 g | kaurahiutaleita |
| 40 g | mantelijauhoa |
| 2 tl | SteviaSweet Jauhe |
Tarjoiluun
| kookoshiutaleita koristeluun | |
