Vadelma-jogurttituorepuuro

40 min.
254 kcal
SteviaSweet Neste

2 dl pakastettuja vadelmia
2 dl kaurahiutaleita
1 rkl chia-siemeniä
2 dl maustamatonta jogurttia
1 dl maitoa
1 tl SteviaSweet Neste

Tarjoiluun

Tuoreita vadelmia
Takaisin

Sekoita kaurahiutaleet, chia-siemenet ja vadelmat keskenään. Lisää mukaan nesteet ja makeutusaine ja sekoita hyvin. Anna puuron turvota yön yli jääkaapissa. Tarjoile tuoreiden vadelmien kera.

Ravintoarvot per annos

254 kcal
1067 kJ
11 Proteiinia g
33 Hiilihydraatit g
9 Rasvaa g