Vadelma-jogurttituorepuuro
Hae inspiraatiota herkullisista, sokerittomista SteviaSweet resepteistämme. Nauti elämästä ja lempiruuistasi ilman lisäkaloreita!
Ravintoarvot per annos
254
kcal
1067
kj
11
Proteiinia
33
Hiilihydraatit
9
Rasva
Valmistus
Sekoita kaurahiutaleet, chia-siemenet ja vadelmat keskenään. Lisää mukaan nesteet ja makeutusaine ja sekoita hyvin. Anna puuron turvota yön yli jääkaapissa. Tarjoile tuoreiden vadelmien kera.
Ainekset 2 - 3 annosta
| 2 dl | pakastettuja vadelmia |
| 2 dl | kaurahiutaleita |
| 1 rkl | chia-siemeniä |
| 2 dl | maustamatonta jogurttia |
| 1 dl | maitoa |
| 1 tl |
Tarjoiluun
| Tuoreita vadelmia |
