Vihersmoothie
| 50 g | lehtikaalia |
| 100 g | tuoretta pinaattia |
| 1/2 | kurkku |
| 1 | banaani |
| 2 dl | turkkilaista jogurttia |
| 1 rkl | |
| (jäitä) |
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Soseuta juoma jäiden kanssa, jos haluat nauttia sen kylmänä.
Ravintoarvot per annos
| 224 | kcal |
| 939 | kJ |
| 7.5 | Proteiinia g |
| 23 | Hiilihydraatit g |
| 11 | Rasvaa g |
